• Годовая программа
Home / Женственность / Женские практики / Как и чем тренировать интимные мышцы?

Как и чем тренировать интимные мышцы?

интимные мышци тренировка

Как и чем тренировать интимные мышцы?

Женщину желанной делают не только ее красивая внешность, стройная фигура, ум и прекрасное чувство юмора, но и сила ее интимных мышц. Знание об уходе за ними и правила их тренировки на Востоке передавались из поколения в поколение, от матери к дочери. Тогда как на Западе это считалось чем- то постыдным. В Китае и Японии правила контролирования интимных мышц изначально знали только наложницы императоров, гейши и представители знати, но совсем недавно эти знания, наконец, открылись и простому народу. Также недавно тренировкой интимных мышц заинтересовались и российские женщины.

Потому как они захотели улучшить свою интимную жизнь, восстановив все знания по этой науке, утерянные в процессе эволюции.

При проведении тренировок женщина начинает больше верить в себя. Вследствие чего у нее появляется красивая легкая походка и влечение к мужчинам, женщины становятся более уверенными в своей привлекательности.

При регулярных тренировках улучшается состояние тканей влагалища и улучшается гинекологическое здоровье женщины, что со временем помогает при рождении ребенка. Также женщины в первый раз испытывают настоящий вагинальный оргазм, что приводит к большей уверенности в силе своих мужских достоинств и их мужей и любовников.

Практически все женщины хотят хорошей и бурной интимной жизни, поэтому очень часто возникает вопрос про то, как же тренировать эти мышцы?

Для этого можно использовать вагинальные шарики различных диаметров или нужно заниматься специальной йогой в течение долгого времени. Но, если использовать вместе эти два способа, то можно получить замечательный и эффективный результат за короткое время.

Для того чтобы привести примеры тренировки приведем в этой статье два способа тренировки вагинальных мышц:

1. Нужно попеременно сжимать мышцы влагалища, сначала по 5, а потом по 10 секунд с небольшими передышками в 5 – 10 секунд, соответственно. Повторять такое упражнение надо не менее десяти раз.

2. Быстро открывать интимные мышцы 30 раз. Со временем это упражнение нужно будет довести до ста раз. После необходимого количества открытий нужно максимально сжать и разжать эти мышцы в течение 20 секунд, после этого отдохнуть 30 секунд и повторить еще 5 раз.

Также можно использовать специальные тренажеры. Они выпускаются различных марок и используются в основном частными клубами.

logo-ovalЕсли вам понравилась статья поделитесь ею со своими друзьями нажав на кнопки социальных сете. Пожалуйста оставляйте комментарии, нам они очень важны.  Так же на нашем портале вы можете приобрести Личный коучинг по направлению бизнеса или психологии отношений, познакомится с другими товарами Онлайн магазина. Подписывайтесь к нам в группу VK — Женственность и бизнес

Статья: Как и чем тренировать интимные мышцы,  www.victoriadovgan.ru

С уважением, Виктория Довгань

Официальный сайт: www.victoriadovgan.ru

Социальные кнопки

Оставьте ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика